¿Cuál es la hormona de la felicidad? ¿Cómo generarla?
La hormona de la felicidad tiene nombre propio y no es más ni menos que la serotonina. Ésta es una sustancia química que produce el estímulo de ciertas terminaciones nerviosas generando una sensación de bienestar tan grande y estable que nos hace sonreír, muy parecido a lo que definimos como alegría extrema, o más precisamente […]
Alimentos para sentirse bien y feliz; ¿existen?
Los alimentos para sentirse bien y felices contienen un compuesto llamado triptófano, que es una sustancia que el cuerpo no produce y que al suministrarla a través de los alimentos nuestro organismo la transforma en serotonina, que da sensación de plenitud y tranquilidad. Por este motivo se la llama la sustancia de la felicidad y […]