Tiempo Libre

¿Qué hacemos en nuestro tiempo libre? Actividades lúdicas, reflexivas, deportivas o meditativas en nuestros momentos de ocio. Recreos de nuestra rutina.

cantar en tu casa

Ejercicios para aprender a cantar en tu casa

Cantar es tocar el instrumento que la naturaleza nos regaló de fábrica: nuestras cuerdas vocales. Y así como debemos afinar una guitarra —o cualquier otro elemento nacido para gestar melodía— necesitamos entrar en calor y mantener nuestras cuerdas vocales afinadas. Para ello les recomiendo estos ejercicios para aprender a cantar en casa, pensados para comenzar …

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ejercicios practicos para desarrollar la locucion

Ejercicios de locución: dicción y entonación

Propiamente dicho (y valga la redundancia) no hay hablar sin sonido. De hecho, nuestra voz es parte de nuestra personalidad, y cuando imaginamos (o recordamos) algo que alguien nos dijo, lo hacemos con su propio sonido de la voz. Hay voces poco agraciadas (cuando el timbre nos molesta, por ejemplo), voces que no resaltan en …

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como es el chi kung. Beneficios de este arte marcial chino milenario

El arte del Chi Kung (Qi Gong) y sus beneficios terapéuticos

El Chi Kung («ki«: energía*, y «kung«: maniobra) es una disciplina oriental considerada una gimnasia terapéutica que se basa estrictamente en la medicina tradicional china (con raíces budistas) y en la filosofía de los cinco elementos (tierra, agua, madera, fuego, metal). Su objetivo, enfocarse en la mente, el cuerpo y en la respiración para generar …

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