5 licuados para ganar masa muscular
La nutrición y el ejercicio son dos pilares inseparables, interdependientes, para ganar masa muscular; es que, por más mancuernas que empleemos, debemos incorporar los nutrientes necesarios para que las fibras de la musculatura puedan regenerarse y multiplicarse efectivamente, cumpliéndose el anhelado crecimiento de la masa magra en respuesta a la ejercitación. Las proteínas las encontramos […]
5 licuados para la anemia
La anemia (del griego, “an“, sin; “nemia”, que deviene de “hema“, sangre) es una enfermedad que se caracteriza por la disminución de la hemoglobina (o glóbulos rojos) de la sangre, que por lo general se debe a una falta de hierro en nuestro organismo (mineral que participa en la fabricación de glóbulos rojos). Por otro […]
5 licuados para adelgazar la panza
Los licuados son deliciosos, a todos nos encantan. Pero además contienen vitaminas, minerales, diferentes antioxidantes naturales, e ingredientes que combinados se transforman en potentes quemadores de grasa. Por esto, no duden en incorporarlos a su plan de alimentación. En unas pocas semanas verán los resultados, siempre que complementen con una dieta equilibrada, y actividad física […]
5 cocteles naturales, sanos y sin alcohol
Los cocteles naturales por lo general se encuentran elaborados a base de diferentes ingredientes, tales como: jugo de frutas, refrescos, granadinas, hierbas, especias, frutas naturales, helados, cremas, e incluso hasta vegetales; todos ellos combinados cuidadosamente para hacer de estos una mixtura de aromas y sabores particulares. A continuación citaremos 5 cocteles naturales exquisitos: Hielo en escarcha, […]
5 recetas de cocina para uno solo, fáciles y prácticas
En este artículo encontrarán cinco recetas de cocina para una sola persona, fáciles y prácticas, para prepararlas en un abrir y cerrar de ojos, y con el sabor inigualable de los alimentos preparados en casa. La comida casera, además de tener una palatabilidad especial, sin duda es más segura, y nos permite degustarla con toda […]
Melisa en La aminoterapia capilar: beneficios y contraindicacionesBuenas noches, mi marido va a empezar a tomar las pastillas, puede tomar 3 juntas o tiene que ser 1...