20 beneficios del consumo de limón amarillo para la salud
El limón es un alimento del grupo de los vegetales, y, como tal, es dueño de una gran cantidad de vitaminas y minerales. Posee mucha fibra y fructosa (un azúcar natural), y su consumo otorga a nuestra salud ventajas ilimitadas. En honor a sus múltiples propiedades, en esta nota voy a enumerar los principales 20 […]
Descubra los beneficios de tomar jugo de limón antes y después de las comidas
Es sabido, desde tiempos legendarios y dentro de diferentes culturas, que el limón amarillo es una fruta con múltiples propiedades, pero en particular, los beneficios de tomar jugo de limón antes y después de las comidas han sido estudiados y comprobados por varias universidades en todo el mundo. Las ventajas de beber jugo de limón […]
Los mejores consejos en frutas nutritivas
Para dar consejos de frutas nutritivas, primero se debe saber que estas son ricas en vitaminas, minerales, tienen un alto contenido de agua y aportan fibra e hidratos de carbono simples. Las fibras presentes en las frutas son sobre todo la celulosa y la lignina, ambas insolubles, por lo tanto tienen la propiedad de regular […]
Proteínas de la manzana, una fruta tentadora
Las proteínas de la manzana son escasas debido a que se trata de un alimento de origen vegetal. Si bien tiene una pequeña cantidad, estas no son de alto valor biológico, es decir de alta calidad nutricional, porque no aportan los aminoácidos indispensables. Pero estas sí contienen pectina, que es un tipo de fibra soluble que […]