¿Qué son las calorías «negativas»? ¿Qué alimentos las tienen?
En este informe aprenderemos qué son las calorías negativas y que alimentos las tienen, para comenzar a integrarlas a nuestro plan de alimentación diario y a gozar de las ventajas de incluirlas en nuestra nutrición habitual. El termino calorías negativas se refiere básicamente a que determinados alimentos nos hacen gastar más energías durante el proceso […]
¿Qué son las calorías «vacías» y cómo evitarlas?
En este informe aprenderemos qué son las calorías vacías y como evitarlas; para que de esta forma obtengamos las herramientas necesarias para encontrar el camino hacia una alimentación más variada y equilibrada, que promueva nuestro bienestar. Nuestro organismo necesita recibir de nuestra alimentación macro y micronutrientes indispensables, como proteínas, hidratos de carbono, grasas, vitaminas y […]
10 maneras de quemar calorías en poco tiempo
Si necesitan estrategias para quemar calorías en poco tiempo, para llegar al verano con una figura que atraerá todas las miradas, preste atención a este informe y sigan los consejos que a seguir develaremos. Las calorías son la cantidad de calor necesario para aumentar un grado centígrado un mililitro de agua; para que se entienda […]