Etiqueta: dietas

Recetas para bajar el colesterol alto y los triglicéridos: dieta efectiva y sana

Las mejores recetas para bajar el colesterol alto y los triglicéridos serán aquellas que incluyan una selección de alimentos saludables, donde estén limitadas las cantidades de grasas (de origen animal), dulces, harinas refinadas (blancas) y derivados de estos. El colesterol es un tipo de grasa que proviene únicamente de los productos animales. Los alimentos vegetales […]

Cinco consejos para adelgazar sin sufrir

¿Se pueden dar cinco consejos para adelgazar? En realidad sí, aunque también muchos más, pero de todos modos comencemos por estos: Comer de manera moderada y pausada. Tener una dieta variada y saludable. Beber abundante agua. Realizar actividad física regular. No saltear momentos de comidas. Pero hay otros aspectos importantes Es muy importante no comer […]

Aprende cómo bajar la panza y reducir la cintura en dos semanas

Si te preguntas cómo bajar la panza y reducir la cintura en dos semanas, debes saber que es necesario, como primera medida, proponérselo y comprometerse, ya que 15 días es lapso de tiempo muy breve, y se requiere un gran esfuerzo de voluntad para lograrlo. La panza es un depósito de lípidos a nivel del […]

Reducir el abdomen en una semana, ¿es posible?

La pregunta es, ¿se puede reducir el abdomen en una semana?, y la respuesta es, debe ser una broma!, claro que no!. Además no es una meta saludable, ni viable, ni siquiera imaginable. La grasa situada en el abdomen, tanto visceral como subcutánea, pertenecen a un tipo de distribución llamada androide o de manzana. Está […]

Remedios caseros para bajar el estómago y la grasa abdominal

Hay remedios caseros para bajar el estómago, o más bien la grasa abdominal. A este tipo de localización adiposa, a nivel de la parte media del cuerpo, se la llama androide o “tipo manzana”, y aunque es más frecuente en hombres que en mujeres, en ambos es muy peligrosa debido a que, como se encuentra […]