¿Cómo planear, fijar metas y organizar la rutina del año? 20 tips
Estudios recientes indican que acciones como la planificación y organización pertenecen al área ejecutiva de nuestro sistema cerebral, tan inherente al ser humano por nuestra necesidad imperiosa de anticiparnos y prepararnos. Esto de algún modo es muy productivo para: Reducir la posibilidad de errores evitables. Disminuir la ansiedad. Reforzar nuestra autoconfianza. El inicio del año, […]
Tips y consejos para organizar tu escritorio de trabajo
Dicen los que saben que un escritorio de trabajo habla de nosotros, de la manera en que nos desempeñamos y cómo nos organizamos en el cumplimiento de nuestra labor diaria. Y por supuesto que todos queremos lucir eficientes, capaces y operativos; por eso organizar nuestro escritorio de manera satisfactoria será el desafío. Pero no teman […]
Fatiga respiratoria: ¿cómo la identifico? ¿qué la causa?
La fatiga respiratoria (también conocida como disnea) es un cuadro de respiración deficiente, donde los pacientes suelen referir falta de aire. Esta insuficiencia para incorporar oxígeno en el organismo conlleva un esfuerzo extra para realizar más inspiraciones, de modo compensatorio para intentar vencer dicha dificultad, con lo cual el síntoma cardinal será la hiperventilación (mayor […]
Fibromialgia: fatiga crónica con dolores. Características
En esta nota abordaremos el tema de la fibromialgia, en qué consiste, síntomas y características de esta patología que muchas personas ignoran, tanto su etiología como la manifestación de la misma. La fibromialgia es un trastorno de tipo musculo-esquelético que compromete el sistema locomotor del paciente, básicamente musculos, huesos, tendones y también las articulaciones. Este […]
¿Por qué se producen los vértigos y mareos?
Al hablar de vértigos y mareos, no nos estamos refiriendo a la misma disfunción; aunque en ocasiones se toman como sinónimos, no sólo sus nombres, sino la sintomatología también, la verdad es que se trata de males enteramente diferentes. Para dejar en claro los términos, diremos que el mareo es un síntoma en sí mismo, […]