Gimnasio para bebés: tipos y modelos recomendados según las edades
Los gimnasio para bebes no tienen nada que ver con mancuernas o modernas cintas de correr, sino que se tratan de una superficie acolchada donde se ubica al infante para que este confortable, con un arco dispuesto por encima de él con accesorios coloridos y divertidos que pueden tener, luces, sonidos y más, dispuestos en […]
Bicicletas indoor Whirly Cycle: spinning revolucionario
Las bicicletas indoor Whirly Cycle estan especialmente diseñadas para realizar un ejercicio de alta intensidad llamado spinnig. Poseen asientos ergonómicos para permitir un apoyo consistente y confortable mientras se realiza la actividad; y además brinda una gran estabilidad para permitir trabajar con total libertad y seguridad. El spinnig es un tipo de actividad aeróbica que […]
Café verde: propiedades de un grano adelgazante
Cuando hablamos de café verde nos estamos refiriendo al grano de café sin tostar ni torrar, tal cual los ofrece la naturaleza. Este posee diferentes propiedades que nos ayuda a regularizar nuestro peso corporal. Entre estas propiedades podemos citar: Posee una sustancia denominada ácido clorogénico que tiene un efecto modulador respecto a la absorción de […]
¿Qué es la gimnasia consciente y cómo se practica?
La gimnasia consciente (o eutonía) es una disciplina corporal que posibilita la percepción consciente del propio cuerpo. Permite tomar consciencia de cada movimiento, liberando tensiones y generando un profundo bienestar. La eutonía significa tono equilibrado, ya que, al ser consciente de nuestro cuerpo como parte de un todo, ayuda a conseguir una armonía y equilibrio […]
10 consejos antes de comenzar el gimnasio
Comenzar el gimnasio (ya sea para implementar una rutina de ejercicios aeróbicos, trabajos con complementos, o clases que impliquen movimiento coordinados) resulta saludable para normalizar el peso, reducir el colesterol y bajar la incidencia de episodios cardíacos o accidentes cerebro vasculares; pero para esto, previamente es necesario comprobar que estamos aptos para realizar actividad física, […]