La medicina natural, muchas veces llamada «alternativa», está ganando —muchos corregirán, recuperando— su justa fuerza en el mundo occidental. Cada vez son más las personas que sienten interés por este tipo de terapias y su promesa de aliviar las dolencias sin efectos secundarios.
Claro que no son soluciones mágicas, ni permiten combatir la totalidad de las enfermedades, y menos aún reemplazar a la medicina tradicional. No obstante, bien utilizadas y bajo la información o indicaciones correctas, resultan una estrategia más que válida para sentirnos realmente mucho mejor.
A continuación seleccionamos para ustedes las 20 mejores plantas medicinales con mayores propiedades curativas, basada en diferentes encuestas y datos de ventas en distintas localizaciones; por tal motivo, también están sujetas a apreciaciones y variaciones según el criterio de cada persona y sus experiencias en particular.
Las 20 plantas elegidas
- Caléndula: muy buena para la salud de la piel.
- Té verde: revitalizante natural, estimulante del intelecto.
- Menta: poderoso agente que favorece la digestión, refrescante y descongestiva.
- Castaño de indias: alivia la circulación.
- Manzanilla: desinflamante y antimicrobiana.
- Valeriana: relajante del sistema nervioso central.
- Eucaliptus: ayuda a respirar sin problemas.
- Diente de león: excelente depurativo renal.
- Equinácea: mejora las infecciones.
- Fucus: ayuda a perder peso.
- Hipérico: para combatir depresiones leves.
- Trébol de prado: apoyo en la menopausia.
- Hojas de níspero: ayuda a aliviar cólicos menstruales.
- Tilo: Ayuda a reducir el estrés.
- Malva: alivia la inflamación. Expectorante.
- Burrito: disminuye el dolor estomacal.
- Cedrón: digestivo de origen natural. Deshincha el estómago.
- Borraja: ayuda a controlar los niveles de colesterol.
- Canela: ayuda a bajar los triglicéridos.
- Té rojo: favorece la circulación y el bienestar general. Remedio para el hígado.
Hoy en día cada vez salen a la luz más plantas medicinales, con una gran cantidad de bondades, con la ventaja de que son económicas, fáciles de conseguir, y, lo más significativo, de origen natural, lo que nos asegura poder disfrutar de sus ventajas con la seguridad de que no nos causarán ningún daño colateral.
Se pueden obtener en tiendas dietéticas, herboristerías y farmacias. Ya sea fresca o deshidratada, nos ayudan a cuidar nuestra salud y son realmente tan efectivas que muchos suplementos dietéticos se elaboran a partir de ellas para complementar nuestra nutrición y mantener un buen estado de salud, tanto físico como espiritual. No olvidemos que una tibia tizana no sólo alivia alguna dolencia, sino que es capaz de relajarnos y llevarnos a un profundo bienestar general.
Las plantas medicinales poseen hojas, flores y hasta raíces con propiedades curativas.
Ratona de biblioteca, trabajo de correctora part-time para varios sellos editoriales. Cuanto cae en mis manos lo leo, desde un libro hasta la etiqueta del shampoo! 😛 (y por ahora no uso anteojos!)
