Excelentes alimentos para aumentar la masa muscular
Los alimentos para aumentar la masa muscular son esencialmente ricos en proteínas. Por eso, la dieta diaria debe aportar cantidades suficientes de alimentos de origen animal, que aportan proteínas completas, ya que estos son fuentes de aminoácidos esenciales necesarios para la formación, crecimiento y regeneración de la masa magra o muscular. A estas proteínas animales […]
Alimentos orgánicos saludables: vivir y comer naturalmente
Los alimentos orgánicos saludables son aquellos que no solamente protegen al medio ambiente, sino que son seguros para el consumo humano porque estar libres de agroquímicos y/o pesticidas, que son sustancias potencialmente peligrosas para la salud y con impacto negativo en el equilibrio de la naturaleza. Hoy en día existen numerosos alimentos orgánicos, también llamados […]
Alimentos alcalinos para combatir la gastritis sana y naturalmente
Los alimentos alcalinos para combatir la gastritis, debido a que poseen un pH mayor a 7, neutralizan la acidez del ácido clorhídrico (HCL) producido por el estómago para hacer posible la digestión cuando llega el quimo (pasta formada por los alimentos triturados y la saliva). La gastritis es la inflamación o irritación de la mucosa […]
Consecuencias de los alimentos transgénicos: ventajas y desventajas
Antes de enumerar las consecuencias de los alimentos transgénicos, como primera medida debemos saber de que se tratan. Los alimentos transgénicos son aquellos que a través de distintas técnicas, de ingeniería genética o biotecnología, se les ha adicionado uno o varios genes de otros alimentos, con un objetivo específico predeterminado. Es decir que son el […]
Dietas para hombres de 25 a 35 años: cuidando la juventud
Las dietas para hombres de 25 a 35 años de edad resultan ser en esta etapa biológica un recurso preventivo de distintas enfermedades metabólicas, como cardiovasculares, ACV, colesterol alto o elevados niveles de triglicéridos en sangre, hipertensión, y diabetes tipo 2, entre otras. Muchos hombres a estas edades pasan de una vida activa, deportiva, de […]