Plan alimentario adecuado gástrico
Para hablar de un plan alimentario adecuado gástrico resulta necesario previamente repasar algunos conceptos básicos que nos ayudarán a entender de qué se trata el asunto. Cuando escuchamos las palabra gastro o gástrico está haciendo referencia al estómago como primer órgano del proceso digestivo. Entonces un plan de alimentación adecuado gástrico tendrá una selección de […]
La importancia del choclo en el embarazo
La importancia del choclo en el embarazo radica fundamentalmente en las vitaminas y minerales que aporta, ya que son de vital importancia para la salud de la madre y él bebe en desarrollo. El choclo o maíz es un vegetal con propiedades únicas por la calidad de sus nutrientes. Aporta azucares, almidón, vitaminas B1, B3, […]
Los 10 mejores ingredientes antiage para tus comidas
Sabemos que existen infinidad de productos de uso tópico para cuidar diferentes sectores de nuestro cuerpo y aletargar su envejecimiento (ojos, cuello, muslos, brazos, cabellera, etc.). ¿Pero cómo generar un efecto anti-edad en todo nuestro organismo a la vez? Y, mucho, mejor, ¿cómo preservar del paso del tiempo a nuestros órganos internos, que, aunque no […]
20 beneficios del consumo de limón amarillo para la salud
El limón es un alimento del grupo de los vegetales, y, como tal, es dueño de una gran cantidad de vitaminas y minerales. Posee mucha fibra y fructosa (un azúcar natural), y su consumo otorga a nuestra salud ventajas ilimitadas. En honor a sus múltiples propiedades, en esta nota voy a enumerar los principales 20 […]
10 alimentos laxantes naturales y sanos
A continuación te mencionaré 10 alimentos laxantes naturales, que te permitirán regularizar el tránsito intestinal de manera sana! ¿Qué es un laxante? Se entiende por laxante, a toda sustancia capaz de acelerar el ritmo evacuatorio, ya sea preparados o productos medicamentosos. La buena noticia es que hay alimentos que cumplen esta función naturalmente, por lo […]