Actividades deportivas acuáticas para la tercera edad: salud joven para el abuelito
Las actividades deportivas acuáticas para la tercera edad son una gran oportunidad para que los más grandes puedan ejercitarse y mejorar su calidad de vida. Debido a que nuestro cuerpo pierde en el agua casi el 90 por ciento del peso corporal, esto permite que se disminuya la presión sobre las articulaciones en general, por […]
¿Cómo elegir una mochila de montaña? Recomendaciones
Para los amantes de la aventura y los terrenos empinados es importante conocer los criterios para seleccionar su mochila y así realizar la práctica que les apasiona de manera prudente, segura y cuidando su cuerpo. Y si será tu primera mochila, pruébatela antes (nunca compres online porque te gustó el color o la forma!). Obviamente, […]
¿Cómo elegir las zapatillas de running adecuadas según la actividad a realizar?
Seguro se han preguntado ¿cómo elegir las zapatillas de running adecuadas según la actividad?, ya que no es lo mismo hacer ejercicio físico en una cinta, en una plaza, o ir a un gimnasio, debido a que al tratarse de distintas superficies, el impacto será diferente. Los deportes o actividades de tierra, dan bruscos choques […]
Deportes no violentos o regulados: ¿cómo entrenar sin dañarnos en el intento?
Existe una diferencia sustancial entre violencia y agresividad dentro de un deporte. La primera guarda un componente subjetivo de lesionar al oponente, en tanto la segunda carece del mismo. Por ello podemos decir que el deporte debería o podría permitir grados de agresividad pero nunca de violencia. Pensemos que el deporte es un ámbito convencional […]
Deportes no convencionales o alternativos: entrenamientos originales
Existen actividades deportivas de carácter alternativo, a veces vanguardistas, sumamente creativas, que por sus reglas o por los elementos utilizados, escapan a la concepción “tradicional” de deporte. Incluso se cuestiona, a muchos de ellos, justamente que se traten o no de un deporte propiamente dicho. Lo cierto es que los deportes no convencionales, cuyo nombre […]