Nutrición naturista: una tendencia en aumento
La nutrición naturista se basa en una alimentación básicamente vegetariana, quedando excluidos los alimentos de origen animal (algunos incluyen, huevos o yogures). Por lo tanto a esta clase de planes dietéticos le faltaran las proteínas que son indispensables ingerir diariamente. Estas proteínas están presentes en carnes, lácteos y huevos (clara), pero en las dietas naturistas […]
Cinco consejos para adelgazar sin sufrir
¿Se pueden dar cinco consejos para adelgazar? En realidad sí, aunque también muchos más, pero de todos modos comencemos por estos: Comer de manera moderada y pausada. Tener una dieta variada y saludable. Beber abundante agua. Realizar actividad física regular. No saltear momentos de comidas. Pero hay otros aspectos importantes Es muy importante no comer […]
Métodos para reducir el volumen de las piernas
Reducir el volumen de las piernas, sobre todo cuando se acerca el momento crucial de lucir el traje de baño, es uno de los anhelos más grande de todo el género femenino! Todas las mujeres acumulamos en las piernas grasas, líquidos y toxinas; y resulta más que urgente, casi de vida o muerte, deshacerse de esas […]
Aprende cómo bajar la panza y reducir la cintura en dos semanas
Si te preguntas cómo bajar la panza y reducir la cintura en dos semanas, debes saber que es necesario, como primera medida, proponérselo y comprometerse, ya que 15 días es lapso de tiempo muy breve, y se requiere un gran esfuerzo de voluntad para lograrlo. La panza es un depósito de lípidos a nivel del […]
Consecuencias de la comida chatarra para la salud
Las consecuencias de la comida chatarra no son algo para tomar a la ligera, debido a que este tipo de preparaciones están muy lejos de lo que conocemos como una alimentación equilibrada y armónica, ya que aportan elevada cantidad de calorías, azucares, grasas saturadas, aceites hidrogenados y poco valor nutricional. La comida rápida o fast food […]