Eliana Ramplona

Soy licenciada en nutrición con master en alimentación natural y macrobiótica. Colaboro en diversos medios impresos para educación social alimentaria y prevención de la desnutrición. Además escribo sobre estética y ciertos temas de interés médico asistencial, mi segunda gran pasión! Soy fanática de los delfines y ballenas.

té verde, beneficios, diferencias con té negro, contraindicaciones

Té verde: propiedades y beneficios. Consejos y contraindicaciones.

La Camellia Sinensis, más conocida como planta de «té» a secas, es un arbusto de cuyas hojas se obtiene una milenaria infusión. Y sí, las propiedades del té verde son similares a las del té negro, pues estamos hablando de una única planta. En esta nota vamos a explicar sus beneficios, centrándonos en las bondades …

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qué son los anti-oxidantes, cómo incorporarlos y para qué funcionan

¿Qué son los antioxidantes y cómo funcionan en nuestro organismo?

Para comprender qué significa que algo es «antioxidante» primero debemos explicar qué son los «oxidantes»: más conocidos como radicales libres  —o «radicales» a secas—, las sustancias oxidantes son moléculas con una cantidad no pareada de electrones. ¿Te acuerdas de los átomos que has estudiado en el colegio? Bueno, los electrones (de carga negativa) están compensados …

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consejos para cuidar tus riñones

Cuidado del riñón: peligros, alimentación, consejos, desintoxicación

Los riñones son dos órganos que tienen la función de limpiar la sangre de ácidos e impurezas haciendo uso de filtros especializados llamados nefrones. Los riñones eliminan los desechos (vía orina) y controlan la cantidad de líquido de tu cuerpo. Por si fuera poco, mantienen el equilibrio de sales y minerales para que todas tus …

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Bryonia en homeopatía: usos, tratamientos y efectos adversos

La planta Bryonia varía su nombre de acuerdo a la especie que crece en cada región: podrás encontrarla como Bryonia Alba, Bryonia Cretica, Bryonia Dyoca, entre varios otros nombres. En homeopatía se usa la raíz, y es común en tratamientos como la constipación, problemas en el hígado, desórdenes en el estómago y en los intestinos. …

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