¿Cómo quitar el acné? Remedios caseros efectivos

La totalidad de las recetas caseras para disminuir o borrar todo rastro de acné de nuestro rostro posee un factor en común: se trata de elementos astringentes, es decir que tienen el poder de aliviar la inflamación del poro obstruido, otorgando frescura (respiración!) a la zona dérmica afectada.

Y la buena noticia es que seguro cuentas con alguno de estos elementos en la heladera o en tu despensa, o bien puedes conseguirlos fácilmente (y a un costo ridículo en comparación con productos comerciales formulados para el acné, que siempre resultan onerosos).

Los cinco principales remedios caseros astringentes recomendados son:

1. El yogur: rico en vitamina A, empleado sobre todo frío, logra brindar nutrición y bienestar en las áreas afectadas; desinflama y calma los molestos síntomas como ardor o picazón, dando alivio y disminuyendo las lesiones que pueden surgir (cuando pica y nos rascamos).
2. El pepino: también descongestiona y disminuye el rubor o enrojecimiento, con la propiedad extra de ser alcalino, lo que combate las bacterías propias del poro infectado.
3. El té helado: a modo de compresas, causa un efecto de alivio inmediato y evita el exceso de seborrea, que es lo que agrava la situación del cuadro.
4. La banana: contiene un tipo de aceite natural ideal para estos casos. Pisada, forma una pasta que nutre la piel dejándola más tersa y con menos impurezas.
5. Clara de huevo: quitando de lado la yema con una cuchara (y reservándola para algún plato, omelette o tortilla), se masajea suavemente la zona afectada con los dedos untados de clara y se deja actuar un par de horas. La clara posee poder astringente como la capacidad de reducir el color rojizo de la inflamación. Probar para creer.

Igualmente hay un recurso que nos dará mejores resultados a largo plazo, que es una nutrición sana y natural, donde los beneficios serán desde adentro hacia afuera y no sólo en la salud de nuestra piel, sino a nivel integral.

Nutrición natural para reducir los granitos o espinillas

1. Consumir variedad de vegetales, que además de contener vitaminas y minerales nos aportan gran cantidad de agua para mantener las células dérmicas hidratadas.
2. Evitar el consumo de alimentos picantes, que agravan la aparición de acné.
3. No consumir chocolate que es un alimento que puede causar episodios alérgicos, agravando la aparición de brotes y enrojecimiento.
4. Evitar el hábito de fumar porque aumenta le retención de toxinas y tapa los poros, perpetuando el ciclo de la aparición de granos.
5. Disminuir el consumo de alcohol.
6. Evitar el consumo de fiambres y embutidos, que por tener alto contenido graso, aditivos y conservantes, favorecen la aparición de acné.
7. Beber abundante agua para mantener la piel hidratada y eliminar las toxinas.

Eliana Ramplona

Soy licenciada en nutrición con master en alimentación natural y macrobiótica. Colaboro en diversos medios impresos para educación social alimentaria y prevención de la desnutrición. Además escribo sobre estética y ciertos temas de interés médico asistencial, mi segunda gran pasión! Soy fanática de los delfines y ballenas.