Alimentos para combatir el acné naturalmente
Productos existentes para control y remoción de los «granitos» o «espinillas» existen miles y variados; son productos costosos, cuentan con mucho marketing, y los hay en forma de lociones, cremas, jabones y ungüentos, pero… ¿Realmente funcionan? ¿No es hora de probar con curar nuestro acné desde adentro, con la comida que ingerimos día a día? […]
Alimentos para combatir el estreñimiento (constipación)
Los alimentos para combatir el estreñimiento son fundamentalmente aquellos ricos en fibras, sobre todo la insoluble, ya que nuestro cuerpo no cuenta con las enzimas necesarias para disgregarlo. Estas actúan como una especie de rastrillo que arrastra todo los desechos para ser evacuados. El estreñimiento o constipación es la retención exagerada de materia fecal o […]
Excelentes alimentos para aumentar la masa muscular
Los alimentos para aumentar la masa muscular son esencialmente ricos en proteínas. Por eso, la dieta diaria debe aportar cantidades suficientes de alimentos de origen animal, que aportan proteínas completas, ya que estos son fuentes de aminoácidos esenciales necesarios para la formación, crecimiento y regeneración de la masa magra o muscular. A estas proteínas animales […]
Alimentos orgánicos saludables: vivir y comer naturalmente
Los alimentos orgánicos saludables son aquellos que no solamente protegen al medio ambiente, sino que son seguros para el consumo humano porque estar libres de agroquímicos y/o pesticidas, que son sustancias potencialmente peligrosas para la salud y con impacto negativo en el equilibrio de la naturaleza. Hoy en día existen numerosos alimentos orgánicos, también llamados […]
Alimentos alcalinos para combatir la gastritis sana y naturalmente
Los alimentos alcalinos para combatir la gastritis, debido a que poseen un pH mayor a 7, neutralizan la acidez del ácido clorhídrico (HCL) producido por el estómago para hacer posible la digestión cuando llega el quimo (pasta formada por los alimentos triturados y la saliva). La gastritis es la inflamación o irritación de la mucosa […]