Nutrición naturista: una tendencia en aumento
La nutrición naturista se basa en una alimentación básicamente vegetariana, quedando excluidos los alimentos de origen animal (algunos incluyen, huevos o yogures). Por lo tanto a esta clase de planes dietéticos le faltaran las proteínas que son indispensables ingerir diariamente. Estas proteínas están presentes en carnes, lácteos y huevos (clara), pero en las dietas naturistas […]
¿Cómo reducir el abdomen después de una cesárea?
Reducir el abdomen después de una cesárea no es tarea fácil, debido a que en el momento de la intervención se cortan músculos abdominales que dan la apariencia de un vientre caído, hinchado y distendido. Obviamente que de esta manera es más lenta la recuperación de la pared abdominal y de la figura en relación […]
¿Cómo evitar la retención de líquidos en el cuerpo?
En nuestro organismo hay ingreso, pérdida y distribución de líquidos en los distintos compartimentos, y esto está relacionado con distintos factores. Estos factores son: La cantidad de líquidos que tomamos. La cantidad de fluidos que perdemos. La temperatura corporal. El consumo de proteínas. La cantidad ingerida de sal, azucares y minerales. Si tomamos poco líquido se […]
Quitar manchas de la cara con láser: una tecnología superior
Muchas son las razones por las que la piel puede presentar zonas de mayor pigmentación, formando pecas y/o manchas. Principales causas Exposición al sol. Secuelas de acné. Alergias. Paso del tiempo. Efecto de las ceras depilatorias. Cicatrices mal curadas. Las manchas pueden aparecer tanto en hombres como en mujeres, aunque estas últimas están genéticamente más […]
Cinco consejos para adelgazar sin sufrir
¿Se pueden dar cinco consejos para adelgazar? En realidad sí, aunque también muchos más, pero de todos modos comencemos por estos: Comer de manera moderada y pausada. Tener una dieta variada y saludable. Beber abundante agua. Realizar actividad física regular. No saltear momentos de comidas. Pero hay otros aspectos importantes Es muy importante no comer […]