La fuerza interior es ese “fuego sagrado” que nos motiva, la energía vital que nos ayuda a romper la inercia y nos impulsa a seguir andando cada día, aunque muchas veces sintamos que la suerte no se encuentra de nuestro lado, que los Dioses nos “han abandonado” y no lo lograremos…
Ver también → ¿Existe la fuerza interior? ¿Cómo se define?
La energía interior puede ser desarrollada con determinadas estrategias que a continuación les revelaremos:
- Antes de levantarse y previamente a dormirse, cierren los ojos y realicen respiraciones profundas, intensas, inhalando y exhalando; es una manera de alimentar o movilizar esa energía interna.
- Meditar: conectarse con uno mismo nos ayuda a purificar y quitar la negación de nuestro sistema.
- Antes de comenzar el día repetirse frases como:
٠ tengo la fuerza necesaria para llevar adelante mis objetivos.
٠ que hoy sea un buen día depende de mí.
٠ la decisión es poder.
٠ no puedo evitar los golpes bajos, pero puedo controlar cómo los sufro.
٠ las cosas están allí para mí.
- Mirar la vida con buenos ojos: ser optimista, todo el tiempo.
- Escuchar música que nos motive, nos movilice, e inclusive que nos conmueva, porque a través de nuestras emociones también se fortalece nuestra energía interior.
- Leer un buen libro.
- Compartir momentos únicos con los seres queridos.
- Dar lo mejor de nosotros mismos siempre.
- Ser solidarios, escuchar, tender la mano.
Todo lo que nos enriquece como personas y nos armoniza, eso hace crecer nuestra fuerza interior. Porque está ahí, y por si sola tiende a levantarnos, nos da el valor necesario para no rendirse; pero si la ayudamos es increíblemente milagroso lo que puede suceder. Por eso debemos dar todo para que se nutra y potencie hasta las nubes.
Yo encuentro esa motivación en mi bella hija, en mi compañero de toda la vida, y en este trabajo maravilloso que es expresarme a través de las palabras que me hace muy feliz.
Nunca se den por vencidos, se tienen a ustedes mismo, y a esa energía trasformadora llamada fuerza interior…
Soy licenciada en nutrición con master en alimentación natural y macrobiótica. Colaboro en diversos medios impresos para educación social alimentaria y prevención de la desnutrición. Además escribo sobre estética y ciertos temas de interés médico asistencial, mi segunda gran pasión! Soy fanática de los delfines y ballenas.
