10 incentivos claves para dejar de fumar: y adiós al cigarrillo!

dejar de fumar

El cigarrillo es una de las sustancias más adictivas en el mundo entero. El tabaco y la nicotina contaminan paulatinamente nuestro sistema como un veneno silencioso pero en extremo invasivo, atentando seriamente contra nuestro bienestar, y aún más grave, nuestra vida! Las legislaciones respecto al cigarrillo prohíben las publicidades en las cuales se incentive a […]

10 incentivos saludables para bajar de peso

bajar de peso

El exceso de peso se trata de un porcentaje aumentado de la grasa corporal en nuestro organismo, cualquiera sea su distribución. Esta alteración metabólica se encuentra directamente asociada a otras patologías, tales como hipertensión arterial, aumento de colesterol, problemas cardiorespiratorios, diabetes tipo 2, hipertrigliceridemia, dolores articulares, entre otros.   Es necesario normalizar nuestro peso corporal […]

Ejercicios y métodos para buscar y desarrollar nuestra fuerza interior

fuerza interior

La fuerza interior es ese «fuego sagrado» que nos motiva, la energía vital que nos ayuda a romper la inercia y nos impulsa a seguir andando cada día, aunque muchas veces sintamos que la suerte no se encuentra de nuestro lado, que los Dioses nos «han abandonado» y no lo lograremos… Ver también → ¿Existe […]

Fuerza interior de una persona: ¿existe? ¿cómo se define?

fuerza interior

¿Alguna vez se han preguntado si existe la fuerza interior? ¿Cómo se define en realidad?. Si lo han hecho, no pueden dejar de compartir con nosotros esta nota donde nos adentramos en los misterios de nuestro ser y de nuestras potencialidades. Lo primero que diremos es que sí: existe la fuerza interior. Se define como […]

5 efectivos remedios naturales para las canas

canas

Las «canas» son cabellos con pérdida de pigmentación debido a un declive en la producción de melanocitos, las células que se ocupan de dar pigmento (lo que se percibe como color) en los cabellos y piel. Éstas normalmente aparecen en una determinada etapa biológica que coincide con el inicio de lo que actualmente se conoce […]