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Té antiestrés: infusiones para relajarse naturalmente

tipos de antiestrés: infusiones para relajarse

Con los tiempos que hoy se viven, el estrés es un compañero más de nuestra vida, pero al mismo tiempo hay numerosas técnicas para tratar de estar mejor, como por ejemplo los tés antiestrés.

El estrés es una tensión en la persona, una reacción, una respuesta necesaria y natural para la supervivencia. Pero cuando esta respuesta natural se da en exceso se produce una sobrecarga de tensión que afecta al cuerpo humano y provoca la aparición de enfermedades que generan problemas en la salud.



Algunos problemas que provoca el estrés son el olvido, nerviosismo, alteraciones en el ánimo y falta en la concentración. En síntesis el estrés es la respuesta no específica a cualquier demanda a la cual sea sometida la persona.

En cuanto a las infusiones para relajarse podemos nombrar las siguientes:

  1. Amapola: tiene propiedades contra la irritabilidad, el insomnio y el nerviosismo.
  2. Hierba Luisa: tiene propiedades tranquilizantes.
  3. Lavanda: tiene propiedad contra la ansiedad, el nerviosismo, el insomnio, la irritabilidad y el dolor de cabeza.
  4. Melisa: tiene propiedades contra la ansiedad, el dolor de cabeza, el nerviosismo y ayuda a la digestión.
  5. Perejil: tiene propiedades contra el estrés, anti-envejecimiento, anti-oxidante, anti-anémico y controla el azúcar en los diabéticos.
  6. Poleo-Menta: tiene propiedades tranquilizantes, elimina gases, favorece la digestión, controla taquicardias, vértigos y calma la tos.
  7. Tilo: tiene propiedades tranquilizantes y evita gastritis e indigestiones causadas por nervios. También combate insuficiencias renales, gripes, catarros y depresión nerviosa.
  8. Valeriana: tiene propiedades contra los trastornos del sueño, problemas nerviosos, angustias, neuralgias, antihistéricas, sudorífica y diuréticas.
  9. Verbena: tiene propiedades contra las taquicardias, las gastritis y las jaquecas de origen nervioso.


También están aquellas no tan conocidas como:

  1. Cálamo aromático: que se emplea para relajación muscular, estimula el sistema nervioso y ayuda a la digestión.
  2. Kawa kawa: alivia los dolores de encías, además de ser relajante, somnífero y antiestrés.
  3. Escutelaria: es la hierba antiestrés más usada ya que ayuda al 99% de los problemas nerviosos y de ansiedad. También ayuda a las mujeres a calmar los dolores de pecho y estimula el ciclo menstrual.
  4. Bacona enana: se usa para tratamientos de patologías mentales y ayuda a incrementar la memoria, por eso es recomendada para prevenir enfermedades como el Alzheimer.

A la hora de estar mejor si nuestra elección es buscar lo natural, estamos por el buen camino. Las infusiones antiestrés son la mejor opción para mejorar nuestra calidad de vida.

 




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