Alimentos para combatir el ácido úrico eficazmente
Los alimentos para combatir el ácido úrico son aquellos que contienen pocas cantidades de purinas. Las purinas son moléculas de base nitrogenada, que al ser degradadas por el organismo se transforman en ácido úrico, que es un metabolito de desecho que normalmente es eliminado por los riñones a través de la orina. Pero en determinadas […]
Alimentos para combatir el acné naturalmente
Productos existentes para control y remoción de los «granitos» o «espinillas» existen miles y variados; son productos costosos, cuentan con mucho marketing, y los hay en forma de lociones, cremas, jabones y ungüentos, pero… ¿Realmente funcionan? ¿No es hora de probar con curar nuestro acné desde adentro, con la comida que ingerimos día a día? […]
Alimentos para combatir el estreñimiento (constipación)
Los alimentos para combatir el estreñimiento son fundamentalmente aquellos ricos en fibras, sobre todo la insoluble, ya que nuestro cuerpo no cuenta con las enzimas necesarias para disgregarlo. Estas actúan como una especie de rastrillo que arrastra todo los desechos para ser evacuados. El estreñimiento o constipación es la retención exagerada de materia fecal o […]
Excelentes alimentos para aumentar la masa muscular
Los alimentos para aumentar la masa muscular son esencialmente ricos en proteínas. Por eso, la dieta diaria debe aportar cantidades suficientes de alimentos de origen animal, que aportan proteínas completas, ya que estos son fuentes de aminoácidos esenciales necesarios para la formación, crecimiento y regeneración de la masa magra o muscular. A estas proteínas animales […]
Alimentos orgánicos saludables: vivir y comer naturalmente
Los alimentos orgánicos saludables son aquellos que no solamente protegen al medio ambiente, sino que son seguros para el consumo humano porque estar libres de agroquímicos y/o pesticidas, que son sustancias potencialmente peligrosas para la salud y con impacto negativo en el equilibrio de la naturaleza. Hoy en día existen numerosos alimentos orgánicos, también llamados […]