Alimentos ricos en aminoácidos esenciales

aminoácidos esenciales

Los alimentos ricos en aminoácidos esenciales son nuestros recursos obligados para aportar aquellos componentes que nuestro organismo no puede sintetizar. Por tal motivo estos deberán tomarse de los alimentos fuentes de proteínas que los contengan. (ver: ¿Cuándo tomar aminoácidos y por qué?). Los nueve aminoácidos esenciales son: histidina, isoleucina, leucina, lisina, metionina, fenilalanina, treonina, triptófano, […]

¿Cuándo tomar aminoácidos y por qué?

¿Por qué tomar aminoácidos?

Muchas personas no saben cuándo tomar aminoácidos ni por qué, ya que lógicamente no se indican en cualquier situación, sino en casos determinados donde los requerimientos proteicos están aumentados, o en casos donde hay pérdidas de masa muscular o de proteínas. Los aminoácidos son unidades estructurales que al unirse forman largas cadenas que se convierten […]

¿Cuáles son los aminoácidos para regenerar y hacer crecer tu cabello?

Aminoácidos para regenerar y hacer crecer tu cabello

Los aminoácidos son unidades funcionales que al unirse con un número determinado de otros (a través de ligaduras peptídicas, que son las que se dan entre el carboxilo de un aminoácido, con el grupo amino del siguiente) forman péptidos (compuestos con bajo peso molecular, es decir con pocos aminoácidos unidos) y proteínas, que son largas […]

Lisina: ¿dónde se encuentra y para qué sirve?

Lisina

La lisina es uno de los diez aminoácidos esenciales para los seres humanos y por lo tanto nuestro cuerpo no puede sintetizarlo. Sin embargo las plantas y microorganismos lo sintetizan a partir del ácido aspártico. Como todo aminoácido esencial o indispensable, al no ser generado por el nuestro organismo debe ser obtenido a partir de los […]

Aminoácidos para prevenir, desintoxicar y regenerar tu hígado

Aminoácidos para regenerar tu hígado

Las células hepáticas o hepatocitos (del hígado) tienen una propiedad llamada trofismo (significa el desarrollo, nutrición y mantención de la vida de los tejidos). Gracias a esta capacidad, aún cuando se extirpa un área del hígado quirúrgicamente, con los aminoácidos indicados se puede regenerar muy rápidamente. Los aminoácidos son compuestos orgánicos formados por un grupo […]