5 recetas de cenas saludables, livianas y ricas
En esta nota les daremos 5 recetas de cenas saludables, ricas y livianas, para llegar a la saciedad con platillos simples, tentadores y apetitosos! La cena es una de las comidas mas placenteras, pues por lo general a estas horas ya ponemos un stop, nos sentimos relajados y mejor predispuestos para disfrutar de los placeros […]
5 recetas de almuerzos saludables para adolescentes
Una alimentación balanceada es esencial en todas las etapas de la vida, y mucho más en la adolescencia, donde los requerimientos físicos se encuentran aumentados debido a sus cambios hormonales y anatomo-funcionales que requieren una cantidad de calorías suficientes para llevarse a cabo de manera óptima y efectiva. Los adolescentes se encuentran en una edad […]
5 recetas de desayunos saludables, ricos y completos
En este informe les traemos 5 recetas de desayunos saludables, ricos y completos. Para aportar la energía necesaria para comenzar el día y poder cumplir con la exigencia de nuestras actividades diarias. El desayuno es una comida fundamental!, ya que durante el ayuno prolongado (correspondiente a las horas de sueño) nuestro organismo se va quedando […]
Desayunos saludables para niños: ideas y consejos originales
Los niños son personitas que aún no diferencian muy bien lo que les gusta de lo que no en cuestiones de alimentación, ya que recién están comenzando a incursionar en el mundo de los sabores; y es nuestra responsabilidad hacer que ese proceso sea lo menos traumático posible, y si se puede también exitoso. Para […]
Menú de playa: comida sana, rica y práctica para la costa
En esta nota entramos al universo de la gastronomía, donde aprenderemos menús para llevar a la playa, elaborados a base de comida deliciosa, sana, y bien práctica para nuestro descanso en la costa. La playa es un lugar paradisiaco, donde solemos relajarnos y disfrutar de nuestras vacaciones; aunque la contrapartida es la alimentación, ya que […]