¿Cómo elegir un edredón nórdico? Tamaños, rellenos y diseños
Si se preguntan ¿cómo elegir un edredón nórdico? tal vez lo primero que debamos aclarar es de que elemento se trata. En la mayoría de los países de Latinoamérica es conocido como acolchado o cobertor. Siempre nos preocupamos por tener un buen colchón o una cómoda almohada, pero en realidad la ropa de cama es […]
¿Cómo elegir una almohada? Materiales y ergonomías
Una de las preguntas más recurrentes para quienes gustan de un buen descanso suele ser ¿cómo elegir una almohada? Y la elección no es menor, ya que se trata de un elemento que tiene el poder de modificar la calidad de nuestro descanso, para bien… o para mal. La almohada sirve como soporte de la […]
¿Cómo elegir el mejor colchón según nuestras necesidades específicas?
Si nos preguntamos ¿cómo elegir el mejor colchón según nuestras necesidades? ya sea porque estamos planeando renovar el que ya tenemos, por prescripción médica o solo para dormir mejor, lo importante es no tomar una decisión a la ligera, ya que hay muchas opciones, y nuestro desafío será encontrar aquel que pueda cubrir nuestras expectativas […]
Almohada con fibras vegetales: una excelente alternativa
La búsqueda del descanso ideal es permanente para el ser humano moderno que transita por la vida con un morral plagado de estrés. La tensión de la vigilia nos quita el escaso tiempo o la tranquilidad que necesitamos para recuperarnos profundamente. Nuestro cuerpo se repone y reconstituye durante el descanso, fundamentalmente en el nocturno. Una […]
El cansancio laboral: ¿de qué modo nos perjudica?
Cuando hablamos de cansancio laboral, nos referimos a una serie de manifestaciones de saturación cuya raíz nace en el ámbito de trabajo. Puede presentarse tanto como cansancio mental o cansancio físico, y anclarse en nuestras vidas como una fatiga crónica por falta de descanso, falta de interés en el trabajo, y/o falta de iniciativa. Cuando […]