¿Necesitas información adicional? ¿Te han quedado dudas con respecto a un tema? Pregúntale al Topo

[email protected]

¿Cómo combatir el mal aliento en forma natural con remedios y alimentos naturales?

 0
combatir el mal aliento

El mal aliento (o halitosis) es un signo que si bien se detecta a nivel de la boca puede tener su génesis en distintos lugares diferenciados a la misma, como por ejemplo estomago, esófago, y aunque cueste creerlo en la nariz, ya que las personas con rinitis o algún tipo de obstrucción del tabique nasal pueden sufrir esta desagradable alteración por la disminución del movimiento de aire en la zona rinolaringologa.

Entre sus causas podemos mencionar:

  1. Mala higiene bucal.
  2. Acumulación de comida entre las piezas dentales.
  3. Reflujo, ascenso del contenido gástrico al esófago.
  4. Ritmo evacuatorio enlentecido.
  5. Dieta rica en azucares refinados.
  6. Caries e inflamación de encías.
  7. Desequilibrio de bacterias saprófitas.
  8. Defecto en la formación de saliva.
  9. Sinusitis o adenoides.
  10. Alimentación deficiente, y en contraposición alimentación excesiva.


El mal aliento es una alteración sumamente estigmatizante e incómoda, que se puede solucionar de manera casera y natural,

¿Cómo solucionarlo? a continuación se lo contamos:

  1. Mantener una correcta higiene bucal, cepillando los dientes luego de cada comida, es lo primordial.
  2. Enjuagar la boca con agua y limón, debido a que este por su poder bactericida limpia perfectamente boca, dejando un aliento fresco y renovado.
  3. Tomar infusiones de hierbas aromáticas luego de cada comida.
  4. Masticar perejil, que posee propiedades antibacteriales.
  5. Colocarse debajo de la lengua una hoja de menta o eucalipto.
  6. Mascar canela, anís o clavo de olor.
  7. Beber leche.
  8. Consumir yogur para equilibrar la flora intestinal.
  9. Realizar enjuagues de agua con bicarbonato de sodio.
  10. Hacer buches de agua tibia con sal.
  11. Ver también: ¿Cómo combatir el mal aliento?


Estos son solo algunas de las maneras de luchar contra el mal aliento, aunque siempre es bueno descartar algunas causas específicas como problemas dentarios o de encías, con lo cual nunca está de más consultar con su odontólogo de confianza para tener la boca en perfectas condiciones, con buen aliento y una sonrisa brillante.

 

Si no está en casa no olviden tener a mano sus hojitas de menta o un buen spray elaborado a base de anís estrellado y agua.

 

Como verán las soluciones son muy sencillas, solo se requiere ponerlas en práctica y así sentirse más seguros y confiados, con un aliento completamente agradable y fresco!


» ¿Te ha servido?
¡Compártelo!
Share on FacebookPin on PinterestShare on Google+Tweet about this on TwitterEmail this to someone
Eliana Ramplona

Soy licenciada en nutrición con master en alimentación natural y macrobiótica. Colaboro en diversos medios impresos para educación social alimentaria y prevención de la desnutrición. Además escribo sobre estética y ciertos temas de interés médico asistencial, mi segunda gran pasión! Soy fanática de los delfines y ballenas.

Google+ 

¡Escribe tus consultas, recomendaciones o comentarios!

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *