¿Cómo evitar la tos nocturna persistente en adultos?
La manera de evitar la tos nocturna persistente en adultos es descubrir su génesis, es decir la causa que le da origen, ya que esta puede deberse a un sinfín de motivos que pueden desencadenar en este signo tan molesto y desgastante para quienes lo padecen. La tos seca persistente puede estar acompañada de un […]
Tos nocturna en niños: causas y tratamientos
Por lo general cuando un niño tiene tos esperamos que en términos de 5 a 6 días esta cese; si se trata de un resfriado, o una gripe viral, seguramente así será. Pero muchas veces cuando la tos sólo aparece al estar relajados, en posición horizontal (calificándola como tos nocturna,) esta se puede deber a […]
Tos nocturna seca: causas y tratamientos
La tos seca por lo general es irritativa, suena dura y raspada (similar a un ladrido). Se suele presentar de noche, sobre todo cuando nos disponemos a dormir, por la posición horizontal que adquirimos al recostarnos, la cual afecta nuestro descanso y calidad de sueño. La tos nocturna seca es más frecuente de lo […]
Las tres mejores almohadas de dormir
¿Quién negaría que dormir es, sin lugar a dudas, uno de los placeres más grandes de la vida? Remolonear un sábado, o despertar y tomar consciencia de que es domingo, no habrá despertador, entonces darse la vuelta e ir en busca de más sueños… Pero la verdad es que, más allá de holgazaneos entre sábanas, […]
¿Tengo insomnio? 15 consejos para dormir bien y descansar de noche
El insomnio es la dificultad o imposibilidad para conseguir o mantener el sueño. Sus causas pueden ser variadas, como por ejemplo: estrés, ansiedad, alteración del ritmo circadiano (aquel que regula el sueño-vigilia), depresión, etc. Este trastorno no debe tomarse a la ligera ya que puede traer consigo consecuencias que, sobre todo en el largo plazo, […]