10 maneras de quemar calorías en poco tiempo
Si necesitan estrategias para quemar calorías en poco tiempo, para llegar al verano con una figura que atraerá todas las miradas, preste atención a este informe y sigan los consejos que a seguir develaremos. Las calorías son la cantidad de calor necesario para aumentar un grado centígrado un mililitro de agua; para que se entienda […]
Plataforma de vibración: ¿cómo funciona la vibro-estimulación?
La plataforma de vibración es lo último en fitness con aparatos: trabajar el cuerpo tan solo con subirse a la tarima vibratoria. Son máquinas deportivas diseñadas para realizar actividad física sin hacer el menor esfuerzo. Su funcionamiento se basa en repeticiones de tensión y extensión, que a través de su movimiento característico, permiten trabajar distintas […]
10 ejercicios anticelulitis que puedes hacer en tu casa
Se entiende por celulitis a una alteración del tejido celular que se encuentra justo debajo de la piel, y que se caracteriza por un aspecto de piel de naranja, con adiposidades y retención de líquido que hacen que se vea flácida y muy antiestética a la vista. Es más frecuente en mujeres que en hombres, […]
Bicicletas indoor Whirly Cycle: spinning revolucionario
Las bicicletas indoor Whirly Cycle estan especialmente diseñadas para realizar un ejercicio de alta intensidad llamado spinnig. Poseen asientos ergonómicos para permitir un apoyo consistente y confortable mientras se realiza la actividad; y además brinda una gran estabilidad para permitir trabajar con total libertad y seguridad. El spinnig es un tipo de actividad aeróbica que […]
¿Qué es la gimnasia consciente y cómo se practica?
La gimnasia consciente (o eutonía) es una disciplina corporal que posibilita la percepción consciente del propio cuerpo. Permite tomar consciencia de cada movimiento, liberando tensiones y generando un profundo bienestar. La eutonía significa tono equilibrado, ya que, al ser consciente de nuestro cuerpo como parte de un todo, ayuda a conseguir una armonía y equilibrio […]