10 consejos para lidiar con el mal humor ajeno
El mal humor es un estado anímico que se presenta con actitud de enfado, irritación, preponderantemente negativa. Siempre que exista mal humor es urgente que este sea prontamente neutralizado y transformado en humor del bueno. La razón fundamental es que este es totalmente contagioso, nocivo y tóxico, no solo para quienes lo padecen, sino además […]
Dispepsia nerviosa: síntomas y tratamientos
La dispepsia es una alteración de la secreción de los jugos gástricos, llevando así a un proceso digestivo enlentecido o ineficaz conocido como indigestión que se asocia a distintos síntomas característicos y que por lo general se encuentra relacionado a la educación alimentaria (nuestra manera de comer, ingestas excesivas, alimentación grasa, comida muy condimentada, ingerir […]
¿Cómo controlar la ansiedad?
La ansiedad se define como un estado emocional en el cual las personas se sienten, inquietas, angustiadas, temerosas, e incomodas; sin sosiego. De alguna forma es como un periodo de activación negativa constante, que nos mantiene continuamente en situación de alerta. Muchas veces la ansiedad se toma como sinónimo de estrés, pero a pesar de […]
¿Cómo controlar la ira?
La ira es una emoción negativa, estrechamente relacionada a la furia, la frustración y la impotencia, que surge ante la imposibilidad de “resolver”, de manera tal que se dispara como una reacción desmedida, violenta y totalmente fuera de control. Claro que, más allá de una definición, la ira se despierta de manera completamente individual, por […]
¿Cómo controlar los celos?
Los celos son considerados una respuesta emocional involuntaria, que surge ante la amenaza de perder el “objeto de nuestro deseo”, es decir lo que asumimos como propio. Normalmente se asocian más a las relaciones de pareja, pero es necesario aclarar que se presentan en las relaciones interpersonales en general, con amigos, familiares, o compañeros de […]