10 alimentos laxantes naturales y sanos
A continuación te mencionaré 10 alimentos laxantes naturales, que te permitirán regularizar el tránsito intestinal de manera sana! ¿Qué es un laxante? Se entiende por laxante, a toda sustancia capaz de acelerar el ritmo evacuatorio, ya sea preparados o productos medicamentosos. La buena noticia es que hay alimentos que cumplen esta función naturalmente, por lo […]
Alimentos para sentirse bien y feliz; ¿existen?
Los alimentos para sentirse bien y felices contienen un compuesto llamado triptófano, que es una sustancia que el cuerpo no produce y que al suministrarla a través de los alimentos nuestro organismo la transforma en serotonina, que da sensación de plenitud y tranquilidad. Por este motivo se la llama la sustancia de la felicidad y […]
Alimentos para ser más inteligentes y lúcidos
Los alimentos para ser más inteligentes tal vez sean los más buscados y apreciados puesto que, desde que el mundo es mundo, la inteligencia es una cualidad muy apreciada y admirada que todos queremos poseer. Los alimentos que nos hacen mas inteligentes son aquellos capaces de sintetizar un mayor numero de neurotransmisores, que son los […]
Alimentos ricos en serotonina contra la depresión: ¿cuáles son?
Los alimentos ricos en serotonina contra le depresión, son utilizados desde hace muchísimo tiempo tanto en la dietoterapia como en los tratamientos medicinales. La serotonina es neurotrasmisor que el cuerpo crea a través de un precursor llamado triptófano, que recibimos a través de la dieta. De esta manera para tener niveles elevados de serotonina necesitamos […]
Alimentos para combatir el cansancio físico o mental
¿Existen alimentos para combatir el cansancio? es la pregunta que todos nos hacemos con frecuencia debido al ritmo vertiginoso de la vida diaria y el estrés que se hace sentir en nuestra salud física y mental. El cansancio se define como falta de fuerzas y una baja del nivel de energía, necesario para llevar a […]