Pros y contras de ser vegetariano: un análisis de la dieta vegana
Los pros y contras de ser vegetarianos exigen un análisis cuidadoso, sobre todo en aquellos casos llamados estrictos o veganos, para determinar si realmente es o no bueno para la salud. La dieta vegana normalmente se considera sinónimo de una dieta vegetariana estricta, aunque a decir verdad, es mucho más que esto: se trata de […]
La importancia del choclo en el embarazo
La importancia del choclo en el embarazo radica fundamentalmente en las vitaminas y minerales que aporta, ya que son de vital importancia para la salud de la madre y él bebe en desarrollo. El choclo o maíz es un vegetal con propiedades únicas por la calidad de sus nutrientes. Aporta azucares, almidón, vitaminas B1, B3, […]
Plan alimentario para embarazadas
Un plan alimentario para embarazadas es aquel que se encuentra nutricionalmente adaptado a su nueva etapa para cubrir todas sus necesidades de proteínas, hidratos de carbono, lípidos, vitaminas y minerales. Asegura la salud de la madre y un óptimo desarrollo del bebe en su vida intrauterina, que se extienden hasta sus primeros momentos de nacido. […]
Los 10 mejores ingredientes antiage para tus comidas
Sabemos que existen infinidad de productos de uso tópico para cuidar diferentes sectores de nuestro cuerpo y aletargar su envejecimiento (ojos, cuello, muslos, brazos, cabellera, etc.). ¿Pero cómo generar un efecto anti-edad en todo nuestro organismo a la vez? Y, mucho, mejor, ¿cómo preservar del paso del tiempo a nuestros órganos internos, que, aunque no […]
20 beneficios del consumo de limón amarillo para la salud
El limón es un alimento del grupo de los vegetales, y, como tal, es dueño de una gran cantidad de vitaminas y minerales. Posee mucha fibra y fructosa (un azúcar natural), y su consumo otorga a nuestra salud ventajas ilimitadas. En honor a sus múltiples propiedades, en esta nota voy a enumerar los principales 20 […]